Terveys

Viestinnän vapaus: miten päästä eroon pahasta hengityksestä


Suun haju sekoittaa sekä sinä että keskustelukumppanisi. Sinun ei kuitenkaan pitäisi hyväksyä tätä. Kerromme, mistä se tulee ja miten päästä eroon suusta.

Hengitys suusta: syyt ja miten päästä eroon

Useista syistä voi ilmetä ongelma, kuten huono hengitys.

  • Tehokkaasti tuoksuvien elintarvikkeiden käyttö: vaikka söit valkosipulin päätä aamulla, kevyt mutta epämiellyttävä haju voi säilyä iltaisin.
  • Stale-tuotteet voi myös aiheuttaa hajua suustasi ei ole kovin.
  • Tupakointi: Tupakansavusta tulee usein tärkein syy pahanhajuiseen hengitykseen.
  • Huono suuhygienia: Harjaitko hampaasi hyvin aamulla? Älä unohda, että haluttu vaikutus antaa säännöllisen puhdistuksen kahdesti päivässä kaikkien vaikeasti saavutettavien paikkojen käsittelyllä.
  • Hampaiden ongelmat: hajoavat hampaat voivat aiheuttaa huonoa hengitystä.
  • Ruuansulatuksen ja sisäelinten ongelma: useimmiten nämä epämiellyttävät seuraukset johtuvat vatsaongelmista, mutta muutamat muutkin ongelmat voivat johtaa siihen.

unsplash

Miten päästä eroon huonosta hengityksestä kotona

Niin, että sinulla on miellyttävä haju suustasi, voit kokeilla melko yksinkertaisia ​​ja yksinkertaisia ​​tapoja.

Päästä eroon huonoista tavoista

Tupakointi ja liiallinen juominen eivät tee kehollesi mitään, paitsi haittaa. Tarvitsetko todella näitä tapoja?

Kysy hammaslääkäriltäsi

Jos pahanhajuisen hengityksen syy on hampaiden sairaus, ota yhteys lääkäriin ja ratkaise ongelma ennen kuin se tulee vakavammaksi.

Tarkista lääkäriltä

Jos epäilet, että pahanhajuisen hengityksen syy on sairaus, ongelma on poistettava. Rekisteröidy terapeutin kanssa ja kerro ongelmastasi, todennäköisesti hän antaa sinulle ultraäänen.

Syö oikein

Asianmukainen ravitsemus voi olla ratkaisu lähes kaikkiin ongelmiin. Huono hengitys on myös huolenaihe. Sisällytä valikkoon enemmän vihanneksia ja hedelmiä ja anna periksi pikaruokaa.

Pureskele kahvipapuja

Tämä on erittäin tehokas tapa tehdä henkeäsi tuoreeksi. Jos haluat tehdä jotakin ilman sairaiden hampaiden parantamista, tuskin onnistut.

Syö tuoreita omenoita

Loistava tapa auttaa tappamaan useita lintuja yhdellä kivellä. Ensinnäkin se hyödyttää terveyttä ja kehon muotoa, ja toiseksi hengitys tulee paljon tuoreemmaksi.
unsplash

Käytä suihkeita

Ja lopuksi sumutteet voivat olla varsin tehokkaita, jotka voidaan ostaa hammaslääketieteessä tai tavallisessa myymälässä. Niitä kannattaa käyttää heti suuontelon kuntoutuksen jälkeen.