Elämäntapa

Miksi kappaleet juuttuvat päähän (ja 5 vaihetta, miten saada ne pois)


”Vihaan tätä laulua! Miksi hän ei lopeta pelaamista päänsä? "

Kappaleet, jotka juuttuvat päähimme ja leikkivät ikään kuin repiitti, kykenevät ajamaan sinua uudelleen ja uudelleen. Se voi olla kaupallisia jinglejä, pop-kappaleiden fragmentteja - kyllä, mitä tahansa. Joskus se voi olla kappale, jota todella pidämme, mutta useimmiten ne ovat kappaleita, joita emme yksinkertaisesti kestä.

Tämä outo psyykkinen ilmiö osoittaa, kuinka vähäpätöinen tietoinen valvonta meillä on omassa aivossamme ja mitä tapahtuu pään sisällä.

Vuonna 2012 tehdyssä tutkimuksessa pyrittiin selvittämään, onko mahdollista luoda tarkoituksellisesti ”korvan matoja”, ja jos on, miten niitä hallita. Osana tutkimusta 299 vastaajaa kuunteli erilaisia ​​kappaleita ja prosessissa ratkaisi henkiset ongelmat, ja sitten raportoi 24 tunnin kuluttua, oliko tietyistä melodioista ”korvan matoja”?

Tutkimuksen tuloksena kävi ilmi, että ”korvamyrskyjä” syntyy paitsi ärsyttävistä toistuvista jingleistä - jopa korkealaatuisesta musiikista, esimerkiksi Beatles-kappaleet voisivat tunkeilevasti ”tarttua” päähän. Miksi näin tapahtuu?

Ns. Zeigarnikin vaikutuksen mukaan aivomme voivat jäätyä, kun kuulemme keskeneräisen kappaleen, jota emme tiedä kovin hyvin. Koska mielemme ei voi ”poistaa kappaletta” ja lopettaa sen, se tarttuu päähän, soittaa saman keskeneräisen teoksen repiteelle.

Myös mainitsemassamme tutkimuksessa paljastui, että kun henkilö harjoittaa henkistä tehtävää, kun hän kuuntelee kappaletta, hänellä on vähemmän mahdollisuuksia saada "korvamyrsky" käynnistymään. Niinpä "earworms" voi olla kuin virus, joka hyppää päähän, kun se ei ole kiireinen millään muulla, ja sitten työskennellä taustalla.

Joten, edellä esitetyn perusteella, jos päätät liittyä taisteluun pään ärsyttävän coupletin kanssa, käytä näitä 5 vinkkiä.

  1. Tunnista päätäsi toistava kappale.

2. Etsi täysi versio kappaleesta Internetissä

3. Kuuntele häntä kokonaan. Tässä tapauksessa älä tee mitään rinnakkain - muuten vaarana on rekisteröidä se päähän.

4. Kun kappale on ohi, ota välittömästi yhteyttä informatiiviseen ja jännittävään toimintaan. Tutkijat tarjosivat vastaajille ristisanaa sudokua, mutta voit valita, mitä haluat. Kaikki toimet, jotka ottavat huomionne täysin ja aiheuttavat aivosi hikoiluun, tekevät. Älä sovi niihin toimintoihin, jotka eivät edellytä keskittymistä ja anna mielesi vaeltaa.

5. Jos mikään edellä mainituista ei auta, yritä lopettaa kiila - aloita kuunnella suosikkimusiikkiasi useita kertoja peräkkäin, voit taustalla. Jonkin ajan kuluttua hän alkaa pelata päänne eikä häiritsevän radan.