Terveys

Mitä voit ja ei voi syödä: 10 ruokaa, jotka ovat parhaiten hylättyjä


Ei kaikkea, mitä myymälöissä meille tarjotaan, voidaan kuluttaa ilman terveydelle vaaraa. Herkullisia, ensi silmäyksellä asioita, jotka voivat aiheuttaa huomattavaa haittaa terveydelle. Mitä haitallisia tuotteita tulisi jättää ruokavalioosi? Olemme laatineet luettelon asioista, jotka eivät todellakaan saa olla niitä, jotka valvovat heidän terveyttään, koska niitä ei voi vain kutsua hyödyllisiksi.

Pikaruokaa

Pelkästään se, että täysimittainen ruokalaji valmistetaan yleensä muutamassa minuutissa, pitäisi aiheuttaa sinulle pelkoa. Suosikkihampurilaisillasi ei löydy todellista lihaa tai luonnollisia vihanneksia, mutta siellä on enemmän kuin tarpeeksi karsinogeeneja ja erilaisia ​​kaloreita sisältäviä kastikkeita.
pixabay.com

majoneesi

Majoneesi voi olla suhteellisen vaaraton, jos keität sen itse, ja samalla kuluttaa sitä suhteellisen pienessä määrin. Mutta kaupoissa ostamasi tuote on todellinen kemia, jolla on täysin arvaamaton vaikutus kehoon. Varsinkin jos olet antelias levittäessäsi sitä leipää tai täytä se salaateilla.

ketsuppi

Noin sama tarina ketsupin kanssa. He eivät vain ylitä kaikkia ruokavalion tuloksia, vaan voivat myös aiheuttaa vatsaan ja jopa sydämeen liittyviä ongelmia. Jos et voi täysin luopua tästä tuotteesta, vaihda se luonnollisemmille ja turvallisemmille kotitekoisille tomaattikastikkeille.

sokeri

Ei ole syytä kutsua valkoista kuolemaa. Sen lisääntynyt käyttö vahingoittaa kehon eri järjestelmiä, mutta ensinnäkin se lisää glukoosin tasoa ja provosoi haiman tehostettua työtä. Tämä puolestaan ​​johtaa diabeteksen kehittymiseen.

suolaa

Vaikka suola on välttämätön kehomme, mutta ei enempää kuin 10 mg. Käytämme paljon enemmän kuin määrätty määrä, mikä häiritsee kehomme nestetasapainoa.

Säilykkeet

Luonnonmukaisia ​​tuotteita ei voi säilyttää pitkään, etenkin sopimattomissa olosuhteissa. Niiden säilyttämiseksi käytetään paljon suolaa ja elintarvikelisäaineita. Niissä ei enää ole käyttöä, mutta siinä ei ole mitään haittaa.

makkara

Luonnonlihan käyttö tällaisiin tuotteisiin on erittäin kallista. Tämän seurauksena valmistajat siirtyvät usein genomisesti muunneltuihin ainesosiin. Makkarat ja makkarat ovat erittäin epäterveellisiä tuotteita.

Hiilihapotetut juomat

Heidän vahingonsa on ensinnäkin suuri sokeripitoisuus sekä erityiset elintarvikelisäaineet ja arominvahventeet, joita et voi kutsua terveyshyötyiksi. Ja siitä, miten vahingoitat kehon sokeria, olemme jo kirjoittaneet johonkin edellisistä kohdista.

Haitalliset lisäaineet tuotteissa

Jopa kaikkein vaarattomin tuote voidaan muuttaa haitalliseksi, jos lisäät siihen tiettyjä komponentteja. Olemme keränneet haitallisia lisäaineita tuotteissa, jotka voivat vahingoittaa terveyttäsi.

makeutusaineita

Maukas tuote ostaa nopeammin ja enemmän. Mikä on suurta kysyntää, suklaapatukoita tai omenoita? Sinun ei tarvitse olla asiantuntija vastaamaan tähän kysymykseen. Kuitenkin ne synteettiset aineet, jotka tekevät tuotteesta niin herkullisen, voivat aiheuttaa suurta haittaa terveydelle ja jopa aiheuttaa syöpää.
pixabay.com

Transrasva

Luonnonmukaiset tuotteet ovat kalliita. Tuottajien on palautettava kustannukset tekemällä tuotanto mahdollisimman halvalla, ja hinnat sen sijaan ovat kalliimpia. Tuotannon kannattavuuden varmistamiseksi käytetään synteettisiä rasvoja, jotka korvaavat luonnon rasvat. Sinulle, he ovat täynnä kolesterolia ja kaikkia sen seurauksia.

Onko maito haitallista?

Viime aikoina on ollut monia huhuja siitä, että maitotuotteet ovat haitallisia, vaikkakin tämä on kaikkien hyväksyttyjen stereotypioiden vastaista. Miksi maitotuotteet ovat haitallisia?
pixabay.com Tutkijat ovat havainneet, että ravintoaineiden, kalsiumin ja muiden komponenttien lisäksi, jotka tuovat epäilemättä etuja keholle, on olemassa aineita, kuten gallactosis. Se ei ainoastaan ​​nopeuta ikääntymistä, vaan voi myös aiheuttaa vakavia aivovaurioita niille, jotka ovat alttiita tähän.

Tutkijat totesivat kuitenkin, että maitotuotteet sekä maidon pienet määrät voivat silti olla hyödyllisiä.