Kognitiivinen

4 tehokasta tapaa selviytyä jopa kaikkein helvetiläisestä lämmöstä


Kun lämpö putoaa kaupungeille, me kaikki tuntuu epämukavalta. Huono terveys, jatkuva päänsärky ja täydellinen kyvyttömyys keskittyä tärkeisiin tehtäviin kirjaimellisesti vainoavat sinua. Mitä tapoja auttaa sinua käsittelemään tätä?

Käytä vain luonnonmateriaaleja.

Toisin kuin synteettiset aineet, luonnonmateriaalit hengittävät ja antavat iholle ja keholle tuntua paljon kevyemmiltä ja vapaammin. Luonnollisissa asioissa hikoilette paljon vähemmän, että kesällä hyväksyt, se ei ole ylimääräistä bonusta. On suositeltavaa valita vaatteista sellaisista materiaaleista kuin pellava ja kengät - pehmeästä luonnon nahasta tai kankaista.

Ilmoita huoneisto

Muista avata huoneiston ikkunat ja saada tuuletin tai ilmastointi. Lisäksi on erittäin suositeltavaa sammuttaa kaikki valmiustilassa olevat laitteet, koska ne tuottavat lämpöä, joka tässä tapauksessa olisi täysin tarpeeton. Tärkeintä ei ole saada pois päältä ja älä vahingossa sammuta jääkaappia.

Käytä kasvotuotteita

Iho tarvitsee jatkuvaa hydratointia, joka on erityisen tärkeää lämmössä. Puhdistuspyyhkeet auttavat pääsemään eroon hikoilusta ja liasta kasvoillasi, eivätkä tukkeudu huokosiin. Lisäksi se päivittää suuresti ja auttaa sinua tuntemaan olonsa paremmin.

Pidä aina puhdasta juomavettä.

Lämmössä menetämme paljon nestettä, joka on täytettävä, joten pullon vettä tulisi aina olla kanssasi. Älä vain juo makea hiilihapotettu, se ei ole vain haitallista terveydelle, vaan hänestä jopa enemmän janoisena.