Terveys

7 merkkejä kehon vanhenemisesta ja lääkärin tarvitsemisesta


Näiden merkkien varhainen havaitseminen auttaa paitsi helpottamaan epämukavuutta - se voi pelastaa henkesi.

Me kaikki tiedämme ilmeiset ikääntymisen merkit: variksen jalat, rypyt, ikäpaikat. Mutta nämä ovat vain ulkoisia merkkejä. Mikä on terveydellistä merkitystä tulevina vuosina, on se, miten kehosi kasvaa vanhaksi sisäpuolelta. Katso näitä hälytyksiä.

Suun kuivuminen

Suun kuivuminen aamulla voi olla varma merkki uniapneasta tai tilapäisestä hengityksen lopettamisesta unen aikana - mahdollisesti vakava unihäiriö, jossa hengitys pysähtyy ja alkaa toistuvasti. Jos haluat selvittää, onko sinulla tämä ongelma, määritä "kuorsauksen määrä" vastaamalla seuraaviin kysymyksiin. Anna jokaiselle positiiviselle vastaukselle pisteen:

  1. Ärtyisitkö nukkumaan?
  2. Heräätkö unelias tai päänsärky?
  3. Tunnetko kroonisen väsymyksen päivän aikana?
  4. Nukaatko lukemisen, television katselun tai ajon aikana?
  5. Onko sinulla muistia tai keskittymisongelmia?

Jos vastaat kahteen tai useampaan näistä kysymyksistä myöntävästi, olet alttiina hengityksen väliaikaiselle lopettamiselle unessa, ja sinun pitäisi käydä lääkärissä. Samalla älä unohda nukkua puolellasi. Nukkuminen selässäsi voi aiheuttaa kielen ja pehmeän kitalaisen kaatumisen kurkun takana ja estää hengitystietasi. Laita tenniskenttä selkänne alle tai aseta tyynyt jalkojen väliin - tämä voi auttaa varmistamaan, että sinulla on turvallisempi lepotila ja varmistat, että nukutte puolellanne koko yön.

Punaiset silmät

Syttyvät silmät voivat olla merkki niveltulehduksesta, kivuliasta tulehduksesta ja nivelten jäykkyydestä. Sama soluprosessi, joka aiheuttaa tulehdusta nivelissä, voi myös aiheuttaa silmiin tulehdusta, mikä tekee niistä punaisia.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että mitä nopeammin aloitat niveltulehduksen hoidon, sitä paremmin pitkän aikavälin tulokset tulevat olemaan, joten ota yhteys lääkäriisi ensimmäisestä vaivojen merkistä. Niveltulehduksen ehkäisemiseksi tai lievittämiseksi yritä ottaa tytön tyyny (neitsyt yrtti) - kasvi, jolla on antiikin historia perinteisessä ja perinteisessä lääketieteessä. Myydään terveysruokakaupoissa, kullan kukat ovat erinomaisia ​​anti-inflammatorisia ominaisuuksia.

Varjostettu iho

Jos ihosi ei “hohtaa” tapaa, jolla se oli aiemmin, se voi olla häiritsevä merkki munuaisongelmista. Munuaiset suodattavat pois toksiinit ja veren ylimääräinen neste, jotka erittyvät sitten virtsaan. Kun krooninen munuaisten vajaatoiminta saavuttaa myöhäisen vaiheen, kehossa voi muodostua vaarallisia nesteiden, elektrolyyttien ja toksiinien tasoja.

"Hyvä uutinen" on, että munuaisongelmat voivat aiheuttaa anemiaa, mikä johtaa varoitussymboliin harmaaseen ihoon. Jos huomaat, että ihosi näyttää tavallista tylsemmältä, ota yhteyttä lääkäriisi.

Haju

Hajuhäviö voi olla Parkinsonin taudin varhainen merkki. Degeneratiivinen hermostohäiriö alkaa yleensä hitaasti ja pahenee ajan myötä, mikä johtaa lihasten vapinaa ja vapaaehtoisten liikkeiden hidastumiseen, lihasjäykkyyteen, epätasapainoon, puheen ja dementian muutoksiin.

Diagnoosi tämä vakava sairaus varhaisessa vaiheessa tarkistamalla hajua. Aloita tästä harjoituksesta: pidä vatka kastettuina alkoholiin napaan ja nosta se hitaasti nenä kohti. Jos voit haistaa 20 - 30 senttimetrin päässä nenästä, haju tunne on normaalia. Mutta jos olet juuri aloittamassa hajua 10 senttimetrin etäisyydellä, tämä viittaa hajuhäviöön.

On muitakin syitä, miksi haju saattaa puuttua, ja alfa-lipohappo voi auttaa joissakin tapauksissa. Eurooppalainen hermosairauksien hoitoon on vuosikymmeniä käytetty alfa-lipoiinihappoa, joka on luonnostaan ​​peräisin elimistöstä ja joka on saatavissa ruoka-aineista, kuten pinaatti, parsakaali ja hiiva.

Jalat ja varpaat ilman hiuksia

Vaikka moderni kulttuuri sanoo naisille muodin täysin puhtaalla iholla ilman hiuksia kaikkialla paitsi pää, jalat tai varpaat ilman hiuksia, ovat itse asiassa hälyttävä merkki verisuonitauteista, jotka voivat johtaa aivohalvauksiin ja sydänkohtauksiin! Yleensä jokaisella on hiukset jaloillaan. Ihon alla karvatupet pysyvät hengissä veren kautta, joka virtaa suonet ja valtimot.

Kun lisäät painoa, kolesterolitasosi kohoavat ajan myötä, ja plakit muodostuvat valtimoihin, estävät ne ja estävät veren virtauksen. Tämän seurauksena kaikki pienet verisuonet ihon alla kuolevat ja tappavat karvatupet. Jos huomaat kiiltävän, karvattoman ihon jalkojesi kohdalla, tämä saattaa merkitä plakin muodostumista, joka voi lopulta johtaa kuolemaan johtavaan sydänsairaukseen.

Onneksi voit lopettaa tai jopa estää plakkien kertymisen valtimoissa asianmukaisen ravitsemuksen ja liikunnan avulla. Ota yhteyttä lääkäriisi.

Varpaiden mustelmat

Kun tarkistat jalkasi hiukset, viettää vielä minuutin tarkistaa varpaat: sormenpäiden kolhut voivat osoittaa keuhkosyövän. Tämä ilmiö tunnetaan yleisemmin nimellä "sormien loppupalangojen paksuuntuminen": jos huomaat suurennetun kuoppan varpaiden ja naulojen välillä, tämä tarkoittaa, että happi ei virrata kunnolla koko kehossa ja voi viitata keuhkoihin tai sydänsairauksiin. Suunnittele tapaaminen lääkärin kanssa.

Kuulon menetys

Monet meistä olettavat, että kuulon heikkeneminen on väistämätön osa elämää, mutta todellisuudessa se on hälyttävä kello numero yksi, joka osoittaa, että ikääntyvät etukäteen, ja se voi olla merkki dementiasta tai Alzheimerin taudista. Kuten luultavasti tiedätte, aivoissa on useita "keskuksia", jotka kontrolloivat elimistön eri toimintoja: yksi osa ohjaa visioa, toinen osa ohjaa hajua, toinen vastuu muistista, seuraava hallitsee kuuloa, seuraava ohjaa kuuloa jne.

Yksi Alzheimerin taudin oireista on naarmujen muodostuminen aivoihin, jotka sijaitsevat hermosolujen välissä. Nämä plakit aiheuttavat aivojen hermosolujen toiminnan lopettamisen, minkä vuoksi se ei pysty lähettämään kaikkia haluamiaan signaaleja. Tämän seurauksena eri aivokeskukset alkavat irrota. Näin ollen kuulokeskuksen toiminnan lopettaminen voi suoraan liittyä Alzheimerin tautia kuvaavien plakkien muodostumiseen. Pahempaa, koska kykymme kuulla vähenee, myös kykymme toimia jokapäiväisessä elämässä vähenee, mikä lisää henkistä laskua.

Vaikka lääkäreillä ei ole vielä parannuskeinoa Alzheimerin taudille, voit aloittaa suojan kuulosi juuri nyt ottamalla magnesiumia. Tuoreen tutkimuksen mukaan magnesiumin suun kautta tapahtuva hoito vähentää melun aiheuttamaa tilapäistä ja pysyvää kuulon heikkenemistä. Tutkimukset ovat myös osoittaneet aivotoiminnan ylläpitämisen edut lukemalla tai ratkaisemalla ristisanatehtäviä ja muita aivopelejä. Lue mielenkiintoinen kirja tai ratkaise sudoku-palapeli. Aivojesi terveys voi suoraan riippua siitä.