Terveys

5 tuskallista syytä lopettaa hermostuminen milloin tahansa

Pin
Send
Share
Send
Send



Ruoansulatusongelmat

Asianmukaisesta ravitsemuksesta, vitamiineista tai säännöllisestä testauksesta huolimatta stressi voi aiheuttaa haavaumia tai ummetusta sekä ripulia. Ruoansulatus auttaa sinua, jos lopetat huolestuttavan ja huolestuttavan.

Korkea verensokeri

Erityisen huono uutinen, jos olet altis diabetekselle. Ahdistuksen ja hermojen aikana kehosi tuottaa stressihormoneja. Samalla maksasi tuottaa enemmän glukoosia voidakseen antaa sinulle energiaa, taistella tai puolustaa heitä, minkä seurauksena sokerin taso nousee nopeasti ja voi olla vaarallista.

Krooninen kipu

Jännittävät lihakset. Päänsärkyä. Leuat puristivat niin tiukasti, että maailman voimakkain mies ei avaa sitä. Kehomme voi selviytyä arvaamattomista tapahtumista ja reagoida niihin nopeasti, mutta jos stressaavat tilanteet tulevat pysyviksi, kiput tulevat kroonisiksi.

Aknen ulkonäkö

Stressin aikana iho antaa myös puolustavan reaktion, vain se ärsyttää sinua vielä enemmän. Jos haluat puhdasta ihoa ja terveellistä ulkoasua, lopeta huoli ja löytää voimaa rauhoittua.

PMS: n heikkeneminen

Stressi voi pahentaa kramppeja, turvotusta ja tunteita. Naisten kuukautiskierto on aivan kuin vuoristorata, kun mieliala kohoaa, ja seuraavana hetkenä vihaat kaikkia ympärilläsi. Stressi on tässä tapauksessa maun tehostaja.

Pin
Send
Share
Send
Send