Psykologia

7 vinkkejä tulla psykologisesti kestäväksi henkilöksi

Pin
Send
Share
Send
Send



Jotkut ihmiset eivät menetä kovin vaikeita tilanteita, eivätkä useimmat pysty selviytymään hermoista. Usein näyttää siltä, ​​että tämä on ihmisten normaali tila ja ne eivät voi muuttua. Psykologit ajattelevat toisin. Mikä on psykologisesti vakaiden ihmisten ero muilta ihmisiltä? Mitä vinkkejä voi auttaa ihmisiä tulemaan psykologisesti joustaviksi?

1. On tarpeen hyväksyä muutos

On välttämätöntä, että ihmiset tottuvat johonkin uuteen, etenkin usein tapahtuviin muutoksiin. Jos henkilö pystyy hyväksymään muutoksia, heittää pois yleisesti hyväksyttyjä stereotyyppejä ja pyrkii uusiin tietoihin, taitoihin ja kykyihin, sitten henkilön elämä paranee paremmin. On epätodennäköistä, että henkilö saavuttaa uusia tuloksia, jos hän kulkee pitkin lyötyjä raitoja ja tekee kaiken koneella.

2. On kyettävä kieltäytymään

Monet ihmiset, jotka lupaavat auttaa myöhemmin, sanovat niin, että he eivät loukkaa muita. Ihmiset eivät kuitenkaan ole tottuneet epävarmuuteen, joten on parempi sanoa ei. Se on rehellinen. Voit tarjota vaihtoehdon, jotta et kieltäydy ja et menetä ystäviäsi. Jos vaihtoehtoiset ongelmanratkaisumenetelmät eivät sovi kenellekään, sinun pitäisi rehellisesti kieltäytyä.

3. Sen pitäisi oppia valitsemaan läheisiä ystäviä

Jos henkilö on musta lammas yrityksessä, niin ehkä hänen pitäisi tehdä uusia ystäviä. Ehkä hänen pitäisi puhua ystävien kanssa, mutta useammin kuin tämä, ihmiset, jotka kohtaavat tämän ongelman, jättivät yrityksen ja löysivät muita ystäviä. Saadaksesi keskinäistä apua, tukea ja muita positiivisia asioita rakkaasi, sinun täytyy arvostaa. Usein henkilö alkaa arvostaa, kun hän ei ole noin, vaikka hän on mennyt ikuisesti.

4. Terve ja terve uni

Usein suru - psykologit yrittävät vakuuttaa, että on tärkeää saada vakaa psykologinen ilmasto, mutta älä tunnista potilaan unen kestoa. Unen puute on täynnä kehon ongelmia ja on vähemmän onnellinen elämä. Henkilö voi joutua todelliseen masennukseen.

5. Henkilön on voitava antaa anteeksi.

Joskus on vaikea antaa ihmiselle anteeksi. Pettäminen on periaatteessa usein mahdotonta, mutta jos tilanne ei ole niin vakava, anteeksi on paljon helpompaa. Jos henkilö on vilpittömästi valmis pyytämään anteeksiantoa, on helpompi antaa hänelle anteeksi kuin kantaa tätä kuormaa pitkään.

6. Pitoisuus

Huomio on sumuinen ja perifeerinen. Nämä lajit ovat hyvin erilaisia. Sumuisella huomiolla ihminen keskittyy yhteen ajatukseen, ja reuna-alueella hän keskittyy moniin ajatuksiin samanaikaisesti. Sopivalla keskittymisvalinnalla voit lisätä työn tuottavuutta ja keskittyä keskustelemaan ystävän kanssa. On keskityttävä johonkin tiettyyn ajatukseen, jotta vältettäisiin kaaos päähän.

7. Palkitse itsesi

Vaatimattomuus ja ansioiden kiusaaminen ovat erilaisia. Jos henkilö on tehnyt jotain uskomattoman, hän voi hemmotella itseään. On tarpeen esittää itsellesi pieniä iloja. Tämä antaa ylimääräisen kannustimen työskennellä tuottavasti.

Näin ollen neuvostossa ei ole mitään vaikeaa, mutta halutaan saavuttaa pitkään ja kovaan työhön, jotta saavutat toivotut tulokset.

Pin
Send
Share
Send
Send