Psykologia

Jos sinusta tuntuu ikääntyneen, muista, että sinulla on nämä 3 plussia


Hyväksy, usein 35–45-vuotiaiden epätavallisuuden tai epätavallisen käyttäytymisen oikeuttamiseksi, että kuulet: ”Kyllä, hänellä on keski-ikäinen kriisi!”
Tällaisten tekosyiden ansiosta tämä käsite sai itselleen negatiivisen merkityksen. Keski-elämän kriisin käsite kuuluu lähes kaikille, se on jo läpäissyt psykologisen terminologian ja on astunut syvälle massoihin ja hankkinut tämän negatiivisen merkityksen.

Psykologian kriisi ei ole huono. Tämä on luonnollinen kehitysvaihe. Varhaislapsuudesta lähtien lapsi kehittyy, voittamalla useita kriisejä. Tässä tapauksessa kriisi on lyhyt prosessi hermoston uudistamiseksi, mikä johtaa uusien taitojen syntymiseen. Kaikki tietävät kolmannen ja seitsemännen vuoden lasten kriiseistä, nuoren kriisistä ja tietenkin keski-ikäisestä kriisistä.

Monille naisille tämä aiheuttaa ahdistusta. Jotkut odottavat tällä hetkellä neljän parhaan, kun he jo haluavat oksentaa ja heittää, käyttää mini-leopardia tai ostaa punaisen urheiluauton. Samaan aikaan keski-ikäiset kriisit kulkevat monille ilman äärimmäisiä tunteita.

Yleensä tämä jakso on ominaista tunteesta kadota elämästä, elämän merkityksettömyydestä, tyytymättömyydestä itseensä. Jotkut haluavat muuttaa työpaikkoja tai kuvaa, jotkut joutuvat masennukseen. Tärkeintä ei ole pahentaa tilannetta liiallisella käämityksellä eikä tuoda itseämme masennukseen tai neuroosiin. Kriisi on loppujen lopuksi hyvä, ja siksi

Kyky ottaa tauko

Elämämme on nyt kilpailu. Ammattitaito, sosiaalinen asema ja suhteet pyrkivät usein ajattelemaan ajatuksiamme ja tunteitamme taustalle. Meillä ei ole aikaa miettiä: ”Mitä haluan? Mitä minusta tuntuu? ”Usein tämä johtaa erilaisiin ongelmiin.

Miksi kriisin aikana ei pidä huolta itsestäsi ja terveydestänne sen sijaan, että olisit hämmentynyt ja kärsineet epäilystä elämän merkityksestä: fyysinen ja psyykkinen. Ota hieronta, jooga, kylpylähoidot - kaikki sopivat rentoutumis- ja rentoutumislähteet.

Hyödynnä kriisiä, kun pysähtyy elämän rotuun. Tämä on mahdollisuus pysäyttää ja analysoida toiveitasi ja tunteitasi.

Uusien ominaisuuksien lähde

Kriisi on luonnollinen kehitysvaihe. Päästäessämme kriisistä löydämme uusia mahdollisuuksia ja taitoja. Midlife-kriisi antaa meille tietoisuutta viisaudestamme ja elämänkokemuksestamme. Sen jälkeen kun se alkaa todellisen maturiteetin. Voimme jo erottaa todella tärkeät asiat hölynpölystä, voimme arvostaa itseämme.

Kriisin aikana saatat haluta jotenkin muuttaa elämääsi. Nämä muutokset voivat johtaa positiivisiin muutoksiin.

Arvon uudelleenarvostusaika

Keski-elämän kriisin aikana voit katsella elämääsi kriittisesti kokemuksenne näkökulmasta. Monella tapaa sinulla on halu tarkistaa elämäsi tavoitteita ja asenteita. Joillakin vanhoilla tavoilla tai illuusioilla on oltava osa. Älä kadu sitä. Tutustu tähän prosessiin yleisenä siivouksena. Loppujen lopuksi, jos et tyhjennä tilaa, niin mitään uutta elämässäsi ei näy.

Seuraavassa on kolme hyvää syytä olla pelkäämättä keski-elämän kriisiä, mutta myös lähestyä sitä tietoisesti. Rakasta ja hyväksy itsesi ja kaikki muutokset, jotka tulevat teille iän myötä - tämä auttaa sinua välttämään useita pettymyksiä ja painotuksia.