Psykologia

9 asioita yliarvioida, jos haluat elää eri tavalla 40 vuotta


Jos haluat parempaa päivää huomenna, päättää, mikä antaa sinulle mielihyvää. Jos haluat saada ensi vuonna paremman, määritä, mikä tuo sinulle ylpeyttä. Jos haluat paremman tulevaisuuden 10 vuodessa, selvitä, mikä pitää sinut kuolleena, koska olet tottunut nauttimaan mielihyvää ja ylpeyttä.

1. Määritä motiivit.

Jos et pidä joku, mutta et voi lopettaa kommunikointia hänen kanssaan, on olemassa syy tähän. Jos haluat laihtua, mutta samalla tuntuu tarpeesta jatkaa lihaa, niin tämä on syy. Jos todella haluat suhdetta, mutta et näytä löytävän itseäsi ja löydä jotakuta, on selitys.

Ihmisen psyyke on itse säilynyt. Kaikki, mitä teemme, tapahtuu, koska ajattelemme, että se hyödyttää jotenkin meitä. Jos on olemassa jotakin tapaa, jota et voi voittaa, tai jotakin sellaista todellisuutta, jota haluat epätoivoisesti muuttaa, sinun täytyy ensin selvittää, mitä olet täällä. On olemassa jotakin perustavaa haavaa, uskoa tai kokemusta, joka pelottaa sinua toistolla.

Et ole kroonisten ongelmien uhri, olet rakastunut niihin, koska luulet, että he jotenkin palvelevat sinua. Tämän vuoksi luot edelleen tilanteita, joissa voit soveltaa niitä. Selvitä, miksi syötät ongelmia positiivisilla tunteillasi.

2. Ohita ongelmat. Keskity niiden päätöksiin.

"Ohita ongelmat" kuulostaa oudolta, sillä se voi olla pahin neuvonta maailmassa (ja muuten se on), mutta se on myös ainoa neuvonta, joka todella toimii pitkällä aikavälillä.

Kun kamppailet jatkuvasti ongelmien kanssa, kun ajattelet sitä, mitä haluat, palaat jatkuvasti itsesi "ei ole" tilaan. Jos haluat lisää rahaa, sinusta tuntuu, että tämä ei tapahdu. Jos haluat suhdetta, sinusta tuntuu, että teitä ei pidetä. Muutokset aiheuttavat kyvyn analysoida ongelmia, mutta luoda ratkaisuja ja ohjata niiden energiaa.

Muutos on sisä- ja ulkopinnan palauttaminen eikä raunioista.

3. Lopeta kaikki myrkylliset aineet

Tiedät luultavasti sanan "Sinä olet mitä syöt." Mutta sen arvoa voidaan laajentaa paljon enemmän kuin mitä haluat lounaaksi tai illalliseksi.

Kaikki ympärilläsi on etukäteen määritelty. Ihmiset, joita vietät, lukemasi kirjat, paikka, jossa työskentelet, tottumukset, ja tietenkin, mitä syöt ja juo. Muodostat itsesi henkilöeksi, josta tulee joka päivä jokaisen näistä toimista. Jos kohtalosi on sinun hahmosi, niin tottumuksesi ovat kohtalosi.

Lopeta syöminen roskaruoka ja aloita hyvä olo. Lopeta istuminen kotona odottamalla päivän tuottavuutta. Pysy hengittämättä negatiivisesti, lopeta itsesi unohduksiin joka viikonloppu ja ihmettele, miksi olet jumissa elämässäsi. Pretense pitää sinut kielteisenä.

4. Lopeta odottaminen

Monet sanovat, että he tarvitsevat "jonkin aikaa parantua" ennen kuin he palaavat ja alkavat elää elämäänsä uudelleen. Tämä on totta, jos aiotte käyttää aikaa ajatteluun.

Tämä on myös tapa, jolla ihmiset välttävät tekemänsä mitä haluavat ja tarvitsevat. Tiedätkö, miten "hoidat" itseäsi? Aloit käyttäytymään eri tavalla. Alat ajatella eri tavalla. Joten hävitätte elämän, jota et enää halua elää rakentamalla uuden.

Lopeta odottaminen, että kaikki haavat paranevat, ennen kuin palaat ja aloitat uudelleen.

5. Lopeta "kiireinen"

Työllisyys tarkoittaa sitä, ettet osaa hallita aikaa. "Erittäin kiireinen" on kaikkein tylsin asia, jonka voit kertoa ihmisille, kun he kysyvät, mitä teet.

Ihmiset joko tekevät itsensä erittäin kiireisiksi tai teeskentelevät, että he ovat hyvin kiireisiä, ja he tekevät sen samasta syystä: jonkun välttäminen. He yrittävät välttää itsensä tai välttää muita ihmisiä. Molemmat vaihtoehdot ovat heikkoja eivätkä johda mihinkään hyvään.

Muuta aikataulusi: toimi paremmin, mutta vähemmän. Jätä muutaman tunnin vapaa niille, jotka välittävät sinusta. Jätä muutama tunti itsellesi. Luo sellainen elämä, joka ylittää sinut rauhassa, ei merkityksettömällä puheella. Ei ole mitään järkeä olla "kiireinen". Se ei kerro mitään tilastasi, paitsi että olet huolissasi siitä, että sinulla ei ole aikaa mihinkään.

6. Tee päivittäisiä päätöksiä pitkän aikavälin tavoitteistasi, ei lyhyen aikavälin toiveista.

Useimmat ihmiset tekevät valintoja niiden välittömien toiveiden, pelkojen ja ideoiden perusteella.

Kun valitset, mitä haluat päivälliselle, luulet, että ”me laulamme mielialan mukaan” eikä “joka antaa minulle energiaa ja saa minut tuntemaan oloni hyväksi paitsi nyt, vaan muutaman tunnin kuluttua, muutaman päivän kuluttua, muutaman vuoden kuluttua”. Lyhyiden tunteiden vuoksi on niin helppoa, että se ylittää logiikan, mutta lopulta maksamme sen. Oletamme, että "me toipumme yhdessä päivässä" tai "alamme säästää yhdessä päivässä", ja sitten yksi päivä tulee, ja ymmärrämme, että kaikki pienet päivittäiset tottumukset, jotka olemme keränneet, ovat luoneet päinvastaisen sen, mitä halusimme aikaisemmin.

Unohdamme, että "jonain päivänä" on saapunut tänään, ja tulevaisuutta luodaan juuri nyt.

7. Valitse tavoitteet, koska jonakin päivänä et ole

Jos et tiedä mitä valita tai mitä tehdä, pysy syrjään nykyisestä tilanteestasi ja kuvittele, että katselet takaisin elämääsi kuoleman jälkeen. Kuvittele, että katsot elämääsi 10 vuoden kuluttua. Mitä haluaisit tehdä tänään? Olisitko iloinen, että käytit niin paljon aikaa vaatteiden ostamiseen, television katselemiseen, miettimään, mitä sinun pitäisi tehdä elämäsi kanssa? Oletteko iloinen siitä, että suurin saavutus oli muiden kiusaaminen?

Tai haluatko päästää irti tilanteesta ja tehdä jotain mielekästä - jotain, jonka olette tunteneet? Oletteko onnellinen siitä, että kirjoitit musiikkia, joka on viettänyt aikaa raikkaassa ilmassa, kertoi rakkaillesi, että rakastat heitä, että tuette heitä?

8. Lopeta tuhlata aikaa, kun arvioit ihmisten, joita et pidä tai jotka eivät ole samaa mieltä, elämästä.

Ok, et ymmärrä, miksi he tekivät mitään. Et ole samaa mieltä heidän käyttäytymisestään. Teet paremmin. Et näytä heille myötätuntoa. Et pidä niistä yleensä.

Te olette myös naiivisen realismin alaisia, mikä on, että todellisuus on ilmeinen omasta näkökulmastasi ja kokemuksestanne. Et näe koko kuvaa, koska et näe sitä. Et tiedä, että jos olisit jonkun muun tilanteessa, et käyttäisi samalla tavalla. Itse asiassa teidän halveksunne näyttäisi siltä, ​​että pelkäät.

Mutta kaikki, mitä olet tehnyt täällä, on kuvata egosi syvyyttä. Kaikki, mitä olet tehnyt täällä, on tuomita ihmisten elämä, jotka eivät työnnä sinua eteenpäin, he vain tekevät sinusta vihaa. Ja ihmiset tekevät sen koko ajan. Gossip on jatkuva sosiaalinen elämänvoima.

Keskity enemmän opiskelemaan ihailemiesi ihmisten elämää eikä niiden ihmisten elämää, jotka paljastavat pahimmat ominaisuudet.

9. Herää ja kysy itseltäsi joka päivä: ”Mitä voin tehdä tänään muuttaakseni elämääni ikuisesti?”

Joka päivä sinulla on mahdollisuus muuttaa elämääsi ikuisesti. Joka päivä on portaali, mahdollisuus tehdä jotain, jolla on peruuttamaton vaikutus elämääsi. Niin monet meistä vievät aikaa rauhoittamaan pelkoamme.

Kysy itseltäsi siitä joka päivä ja aloita sitten luettelo siitä, mitä voisit tehdä seuraavien tuntien aikana, mikä muuttaisi kaiken ikuisesti. Vastaukset yllättävät sinut.