Terveys

Tee nämä 3 asiaa, jos kahvi ei ole virkistävä aamulla.

Pin
Send
Share
Send
Send



Aloitat aamulla kahvin kanssa, kuten useimmat ihmiset ympäri maailmaa, ja et voi aloittaa päivää täysin ilman taika-kuppi? Mutta yhtäkkiä koko sen vaikutus on mennyt, ja sinun täytyy mennä töihin kuin somnambulisti. Mitä voidaan tehdä saadaksesi sen takaisin?

Juo lasillinen vettä 20 minuuttia kupin kahvin jälkeen

Tämä tekniikka lisää kahvin vaikutusta ja samalla auttaa vähentämään kofeiinin aiheuttamaa haittaa kehollesi. Muuten, et myöskään saa käyttää kahvia väärin. 2-3 kupillista kahvia on suurin. Se ei kuitenkaan ole sinulle helpompaa, mutta teet haittaa terveydelle.

Syö viipaletta sitruunaa

Kahvin virkistävä vaikutus voidaan parantaa sitrushedelmien avulla. Esimerkiksi sitruunan viipale, kun juodaan kupillista kahvia, saa sinut iloisemmaksi ja pidentää kahvin vaikutusta pidempään.

Juominen kahvia ilman maitoa

Maito vähentää merkittävästi kahvin virkistävää vaikutusta. On kuitenkin syytä huomata, että tämä voima on pienempi, mutta vakaa. Siksi maitoa sisältävä kahvi on täydellinen näissä tapauksissa, jos tarvitset niin suurta energiakonsentraatiota, mutta sinun täytyy laajentaa sitä niin paljon kuin mahdollista. Mutta jos et voi herätä, on parempi juoda tavanomaista vahvaa kahvia ilman maitoa.

Pin
Send
Share
Send
Send