Terveys

7 syytä, miksi terävä laihtuminen on terveydelle vaarallista


Ylipaino on pitkään ollut yksi ihmiskunnan globaaleista ongelmista, eikä ole mitään mysteeriä siitä, miksi tämä tapahtuu. Ylimääräinen paino aiheuttaa ongelmia unen, korkean paineen ja monien muiden terveysongelmien vuoksi.

Mutta lihavuuden torjunnassa ihmiset unohtavat, että on toinen puoli - painon puute. Liian ohut ihmiset näyttävät tuskallisilta, he ovat jatkuvasti kylmiä, mutta mikä tärkeintä, heillä on myös monia terveysongelmia.

Sydämen ongelmat

Ohuilla ihmisillä on usein rytmihäiriöitä. Keho viettää liikaa energiaa sydämen työhön, joten se usein epäonnistuu.

Heikko luut

Kehomme tarvitsee yksinkertaisesti kalsiumia, joten ruokavalioon on sisällytettävä lasillinen maitoa tai jogurttia. Asiantuntijat sanovat, että kalsium erittyy hikiin, joten on erittäin tärkeää täyttää sen puutos ruoan kanssa.

dementia

Jotkut tutkijat väittivät, että lihavuus liittyy suoraan dementiaan, mutta vuosien kuluttua osoittautui, että päinvastainen on totta. Suhteellisen äskettäin on osoitettu, että ohut ihmiset ovat alttiimpia tälle taudille.

Hedelmällisyysongelmat

Yllättäen tämä koskee enemmän miehiä. Alipainoiset miehet ovat alttiita sukupuoleen liittyville ongelmille, mukaan lukien erektio ja elävien siittiöiden lukumäärä.

masennus

Ihmiset, jotka ovat alipainoisia ja lihavia, ovat alttiita masennukselle ja mielenterveyshäiriöille. Tutkijat sanovat, että kaikki tämä johtuu hänen ruumiinsa rajoitteesta.

Immuunijärjestelmän ongelmat

Eri vitamiinit ja kivennäisaineet auttavat ylläpitämään terveyttä. Jos he eivät pääse kehoon, häiriöt koskettavat välittömästi koskemattomuutta. Niinpä ne, jotka eivät halua erityisesti syödä, pääsevät ulos vähemmässä määrin.

Heikko lihakset

Jos haluat rakentaa lihaksia, alhainen rasvataso voi vain vaikeuttaa tätä prosessia ja vahingoittaa kehoa. Tämä johtuu siitä, että lihakset eivät toipu liikunnan jälkeen, koska elimistössä on vähän glykogeeniä.