Terveys

Nämä 5 jääkaapin tuotetta poistavat kipua huonommin kuin pillereitä.


Miten voin tehdä ilman pillereitä, monet kysyvät. Silti modernin kaupunkielämän hulluissa rytmeissä tarvitsemme jatkuvasti kipulääkkeitä. Nyt meillä on päänsärky, nyt vatsa, sitten kuntosalilla. Itse asiassa luonnolliset komponentit voivat myös lievittää kipua. Ja tämä ei ole lainkaan inhottavaa juoma- tai epäilyttävien "isoäitien" reseptien, vaan varsin tuttujen tuotteiden makuun.

Närästys Pavut

Kaikki tietävät, että pavut voivat auttaa ruoansulatusta. Ja hän pystyy selviytymään närästyksestä - ja kaikki kiitos kuitupitoisuuksista. Sitä ei tarvitse käyttää yksin. Se on erinomainen koriste lihalle tai ainesosa maukkaalle ja ravitsevalle salaattille.

Migreeni kurpitsansiemenet

Migreeni esiintyy syystä, useimmiten tämä johtaa vakavaan magnesiumin puutteeseen. Erinomainen migreenin ennaltaehkäisy tulee jatkuvaksi kurpitsan siementen käyttöön. Lisäksi kurpitsa siemenet paljon vitamiineja, jotka tuovat konkreettisia etuja kehon. Ja tämä on erinomainen ravintolisä niille, jotka ovat ruokavaliossa - ne täyttävät täydellisesti nälän.

Banaanit masennukseen

Oletko kyllästynyt jatkuvasta ahdistuneisuudesta, väsymyksestä ja altis huonolle tuulelle? Banaanit auttavat sinua palautumaan takaisin. Tämä on todellinen luonnollinen masennuslääke, koska banaaneissa löytyy aine, joka stimuloi "ilohormonin" - serotoniinin tuotantoa. Ja banaanien kilpailija masennuksen torjunnassa on pähkinöitä.

Manteli vs. PMS

Premenstruaalinen oireyhtymä niin paljon kiduttaa sinua, että olet valmis kiirehtiä ihmisiä? Maukas herkku - mantelit auttavat korjaamaan tilannetta. Se sisältää paljon B2-vitamiinia, joka edistää serotoniinin tuotantoa (se säästää mielialan vaihteluista) ja dopamiinia (ja se auttaa pääsemään eroon sietämättömästä kivusta).

Ginger lihaskipua vastaan

Aloitit valmistautua kesälle liian myöhään, ylitettiin kuntosalilla ja et voi nousta? Syö tuoretta inkivääriä (se on parasta tehdä ennen harjoituksia). Ensinnäkin se lievittää pahoinvointia, ja toiseksi se auttaa eroon epämiellyttävistä tuskallisista tunteista - kaikki aineen gingerolin ansiosta, joka selviytyy tulehdusten täydellisesti.