Suhteet

3 todistettua temppua, jotka tuovat sinut takaisin elämään avioeron jälkeen

Pin
Send
Share
Send
Send



Ei ole väliä, kuka aloitti aukon - sinusta tuntuu siltä, ​​että elämästäsi on mennyt jotain hyvin tärkeää. Joten se on, koska mitä hän oli, hän oli pitkään todella lähellä sinua. Ja nyt, kun se on ohi, sinusta tuntuu täysin kadonneen. Kuinka säästää itsesi pitkittyneestä masennuksesta ja aloita elämä tyhjästä?

Ota tilanne

Ensimmäinen ongelma - kyvyttömyys hyväksyä se, että kaikki on todella ohi. Sinä kutsut häntä edelleen ystävien kanssa viinilasillisen, kirjoita viestejä tai poiketa hänet lähettämällä hänelle mielenkiintoisia viestejä sosiaalisista verkostoista. Olet edelleen luottaa häneen. Mutta hän ei ole enää kumppani, ja sinun täytyy rakentaa elämäsi riippumatta hänestä. Voit jatkaa viestintää myöhemmin, mutta nyt on parasta teeskennellä, että se ei yksinkertaisesti ole elämässäsi. Joten opit, kuinka paljon nopeammin elää ilman sitä, ja elämä paranee vähitellen.

Anna itsesi levätä

Aamulla et vain löydä voimaa päästä ulos sängystä, mutta pakottaa itsesi potkimaan? Älä kärsi - ota loma vähintään viikon ajan ja anna itsellesi makuulle vähintään pari päivää ja tee mitään. Kehosi tarvitsee aikaa, ja se ansaitsee sen. Jonkin ajan kuluttua sinun on aloitettava elämä uudelleen, ja lepotetun elimen on paljon helpompi käsitellä sitä.

Käynnistä kaikki uudelleen

Kyse ei ole uudesta romaanista - on parempi olla kiire. Vaihda kuva, hanki uusi, tyylikäs vaatekaappi, tee uusi kampaus, järjestä talo uudelleen, etsi uusia harrastuksia. Mikä parasta - kampaa se kaikki kerralla. Ensinnäkin, kun teet kaiken tämän (ja se on erittäin miellyttävää tehdä), sinulla ei ole aikaa olla surullinen. Toiseksi elämäsi laatu muuttuu, ja tulet uusiin suhteisiin uusiin voimiin.

Pin
Send
Share
Send
Send