Psykologia

10 psykologista sääntöä henkilökohtaisesta hoidosta, jotka antavat suuren tuloksen

Pin
Send
Share
Send
Send



Mainonnan ja joukkotiedotusvälineiden vaikutuksen vuoksi naiset lähes varhaislapsuudesta tulevat tyytymättömiksi itsensä kanssa. Tämän seurauksena itsehoito näyttää siltä, ​​että ulkonäkö soveltuu yleisesti hyväksyttyihin standardeihin. Samaan aikaan, jotta todella näyttää hyvältä ja miellyttää toisia, ei jäljitelmä vaadita.

Opi näkemään kauneutesi.

Älä odota, että joku osoittaa sen sinulle. Katsokaa itseäsi järkevästi ja huomaa paitsi miinukset, myös ammattilaiset. Olemme erittäin kriittisiä itsellemme, joten se ei ole niin helppoa. Se on kuitenkin oman kauneuden ymmärtäminen, joka on ensimmäinen askel oppia, miten oikein esitellä itseäsi.

Opi tunnistamaan tarpeitasi.

Älä osta kaikkia kauneudenhoitotuotteita peräkkäin: tästä et voi näyttää paremmalta. Ymmärrä, millainen ongelma on, ja selvitä, miten korjata se, ja sitten vain mennä myymälään tai kosmetologille. Esimerkiksi, jos sinulla on rasvainen ongelma iho, sitten laittaa sen kerrosten perusta kerma ja jauhe, ja loput aika - kaikki varat peräkkäin, älä. On parempi käyttää rahaa konsultointiin asiantuntijan kanssa, joka kertoo sinulle, mitä tehdä.

Aseta riittävät tavoitteet

Vaikka kieltäisit itsellesi tarvittavan ruoan, et menetä 20 kg viikossa - vaan ansaitset terveysongelmia. Katsokaa asioita asianmukaisesti ja älä odota ihmeitä. On parempi työskennellä tarkoituksenmukaisesti itsellesi.

Ota ominaisuudet

Itse sovittaminen ihanteelliseen on pahin asia, josta voit ajatella. Arvostakaa mitä sinulla on. Se on edunne ainutlaatuisuudessa.

Hanki tukea

Joskus, jotta voimme olla vakuuttuneita omasta houkuttelevuudesta, tunnistaa vahvuutemme ja heikkoutemme, tarvitsemme tukea ulkopuolelta. Tätä varten tarvitset luotettavan henkilön, jonka luotat: läheinen ystävä tai äiti. Kysy, pyydä muistuttamaan, että olet todella kaunis - ja ulkonäkösi alkaa todella muuttua paremmaksi.

Hanki hyviä tapoja

Kaikki kosmeettiset ja kauneushoidot antavat hyvän tuloksen vain, jos ne suoritetaan säännöllisesti. Siksi hankkia hyviä tapoja: aina pestä meikki yöllä, käytä aurinkovoidetta kosteusvoidetta ja tee muita toimenpiteitä - ja huomaat, kuinka paljon tunnet paremmin ja luottavaisemmin.

Opi keskittymään kosmeettisiin toimenpiteisiin.

Kun teet jotain, älä ole pilvissä. Keskity tunteisiin, ymmärrä, miksi teet tämän ja mitä tavoitteesi ovat. Se on keskittyminen ja säännöllinen toistaminen (aina rituaalilla), jotka auttavat kehittämään oikeat taidot omahoitoon. Vietä aikaa vain itsellesi ja kauneudellesi.

Ota yhteyttä kehoon

Kun olet harjoittanut hoitoa, sinun tulee keskittyä vain kehoon ja tunteisiin. Älä ajattele mitään muuta - ei taloudellisista ongelmista eikä monimutkaisista suhteista. Yritä keskittyä täysin tekemiinsi liikkeisiin ja tulokseen, jonka saat.

Pidä hauskaa

Ensinnäkin itse prosessista - loppujen lopuksi suurin osa hoidoista on erittäin miellyttäviä. Toiseksi, tuloksesta alkaa heti miettiä, kuinka kaunis sinä tulet, kuinka tyylikäs ja tyylikäs etsit.

Ylistä itseäsi

Kaikki, edes vähäisemmät, pienet edut ansaitsevat kiitosta ja rohkaisua. Tämä auttaa olemaan menettämättä motivaatiota, jatkamaan tiukasti oikeaan suuntaan.

Pin
Send
Share
Send
Send