Psykologia

13 harvinaisia ​​ominaisuuksia, jotka saavat sinut nainen miljoonaksi


Se, joka arvostaa itseään ja kutsuu aitoa kunnioitusta toisilta, on huolellinen mutta erittäin mielenkiintoinen tehtävä naiselle. Tämä on suuri sisäinen työ, jonka tuloksena saadaan iloa ja sisäistä harmoniaa.

Seuraavassa on 13 perusajatusta, jotka ovat peräisin viisaudesta tulevista naisista, jotka ovat saavuttaneet tunnustuksen, joka kannattaa tuoda elämääsi tänään.

1. Laita itsesi ensin

Jos etsit omaa hyvinvointiasi, sinulla on huomattavasti enemmän energiaa, jotta voit tarvittaessa auttaa muita. Naiset ovat historiallisesti ottaneet huoltajien roolin: näin teemme alitajunnan tasolla. Muista, että huolehtiminen itsestäsi ei ole itsekäs, mutta välttämätön, jos haluat elää rikas ja tuottava elämä.

2. Opi sanomaan ei

Tämä on monille naisille vaikeaa tehdä: olisiko se täydentänyt lisäprojekteja työssä tai lastenkouluissasi tai suhteissasi lapsiin, puolisoihin tai ystäviin. On käytännöllistä saada itsesi kiinni siitä, että olet todella valmis vastaamaan "kyllä". Mutta heti kun huomaat, että et sano ”kyllä” automaattisesti, alkaa oppia sanomaan ”ei” taitavasti ja tiukasti. Tämä vapauttaa aikataulusi ja energiasi, jotta voit tehdä sen, mitä todella haluat tehdä.

3. Poista sanastosta "Minun täytyy"

Heti kun kuulet itsesi hiljaa tai ääneen, sano nämä kaksi sanaa, lopeta ja kysy "miksi?". Ihmiset, jotka täyttävät elämänsä asioilla, joiden mielestä heidän pitäisi "tehdä" harvoin, ovat tyytyväisiä ja sisältöä. Korvaa "Minun täytyy" ja "Haluan". Tulokset tulevat iloisesti yllättymään.

4. Pyrimme kehittämään terveellistä elämäntapaa

95 prosenttia kaikista sairauksista liittyy elämäntapavalintoihin. Liikunta, ravitsemus ja suhteet ovat terveellisen elämäntavan perusta. Paras uutinen on, että kun yhdistät nämä elementit jokapäiväiseen elämääsi, tulet hämmästymään siitä, kuinka paljon tuottavampi, positiivisempi ja terveellisempi tuntuu.

5. Korvaa pään negatiiviset ajatukset positiivisilla.

Naiset viettävät niin paljon aikaa kysymyksiä, ovatko ne tarpeeksi hyviä, tarpeeksi älykkäitä, söpöjä. Heti kun kuulet sisäisen kriittisen äänen, joka tuomitsee sinut, korvaa se lauseella "Olen tarpeeksi hyvä." Tämä saattaa tuntua liian yksinkertaiselta ratkaisulta, mutta ne, jotka ovat yrittäneet tätä tekniikkaa, ovat hämmästyneitä uskomattomista tuloksista.

6. Rakasta ja hyväksy itsesi

Vaikka et ehkä usko tätä vielä - olet kaunis ja rakastava sielu. Katsokaa itseäsi kylpyhuoneen peilissä joka aamu (todella katso) ja sano: "Hyvää huomenta" ja "Minä rakastan sinua". Se saattaa kuulostaa oudolta, mutta mitä enemmän teet sen, sitä enemmän alatte arvostaa kuka olet todella.

7. Kehitä päivittäistä arvostusta.

Se vie kirjaimellisesti 5 minuuttia sisällyttää kiitollisuutesi jokapäiväisessä elämässäsi. Avain saadaksesi tämän hyödyn mahdollisimman hyvin, on antaa itsellesi kokemus kiitollisuudesta. Esimerkiksi, jos olet todella kiitollinen herkullisesta kupillisesta tuoretta aamukahvia, jota nautit, ota syvään henkeä ja "tuntuu kiitolliselta" tästä kupin kahvista.

8. Ota vastuu elämästäsi.

Ulkoisten olosuhteiden ja muiden ihmisten lyöminen tyytymättömäksi itseesi tai elämääsi tekee sinusta turhautuneita ja vihaisia. Pyydä sisäistä kriittistä ääntäsi sanoen: "Jos vain minä ...", tai syytät muita, kun jotain menee pieleen. Korvaa se sanoilla: "Olen vastuussa elämästäni ja se riippuu minusta, kuinka hyvä se on."

9. Lopeta huoli siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat sinusta.

Tyttöjä opetetaan nuoresta iästä saadakseen hyväksynnän toiselta puolelta. Jos olet se, joka tarvitsee hyväksyä muiden mielipiteitä, on aika muuttaa sitä. Kun olet viettänyt aikaa tällaiseen vähäiseen toimintaan, et vain valuta energiaa, mutta et pääse itsellesi parhaaseen osaan. Kun otat itsesi "epävarmuuden" muotoon, kehotat viisas sisäistä "I "ä ottamaan vastaan ​​nuoret, vähemmän suojellut" minä "ja muistuttamaan häntä siitä, että sinun täytyy saada hyväksyntä itseltäsi ja keneltäkään muulta.

10. Säilytä aloittelijan uteliaisuus.

Jos haluat elää rikas, luova ja hauska elämä, sinun täytyy löytää uusia alkuja itsellesi, missä olet aloittelija. Ja jopa alueella, jolla on kokemusta, on aina jotain opittavaa ja tekemistä. Joten päästäkää pois perfektionismista ja tarve olla asiantuntija jotain ja oppia ymmärtämään maailmaa aloittelijan mielessä. Tämä avaa monia mahdollisuuksia.

11. Opi anteeksi.

Hyvin monet meistä pitävät syviä loukkauksia ja haavoja, vaikka hyväksyimme anteeksipyynnön. Kyvyttömyys antaa anteeksi muille on yleensä merkki siitä, ettei voi antaa anteeksi itsellesi. Ota sisäinen ääni kiinni, kun teet pahoja kommentteja muista. Tiedä, että se, mitä sinusta tuntuu, heijastaa itse asiassa sitä, mitä sinusta tuntuu. Vain huomatessasi tunteitasi ja sanoessasi: "Anna mennä", tulet yllättymään siitä, kuinka nopeasti vihan ja tuomitsemisen tunteet itsellesi ja muille. Sieltä siirryt tuskasta ja eristäytymisestä tuntuu positiivisen energian, helpotuksen, vilpittömyyden ja myötätunnon noususta.

12. Harjoittele huomaavaisuutta.

Olimme vakuuttuneita siitä, että menestyksemme saavuttamiseksi elämässämme meidän on suoritettava moniajoa siitä hetkestä, kun heräämme ja kunnes menemme nukkumaan yöllä. Kun hidastat ja harjoitat läsnäoloasi ”täällä ja nyt” ja keskittyessäsi, koet syvempää, rikkaampaa ja mielekkäämpää elämää. Hyvä tapa aloittaa käytännönläheisyys on pysäyttää kaikki, mitä teet, istua, puhdistaa mielesi ja ottaa 3 syvää henkeä.

13. Älä ota itseäsi liian vakavasti.

Elämä on paradoksaalista. Toisaalta merkityksellisen elämän johtaminen on vakava asia, toisaalta, ei aivan. Tietäen, miten hauskaa, naurua ja leikkisyyttä viihdytään jokapäiväisessä elämässänne ei ole vain sielun sävy, vaan myös edistää luovien kykyjen kehittymistä ja voit kehittää syvempiä yhteyksiä toisiin. Ajattele sitä: kun olet nauranut, et tunne olevasi huoleton, onnellinen ja kykenevä jatkamaan päiväsi helpommin? Vastaus on aina kyllä.

Katso video: 12-vuotias poika pelasti kaverinsa hengen! Mies löysi 7,5 miljoonaa varastosta (Heinäkuu 2019).