Kognitiivinen

Miten oppia työskentelemään vain 2 päivää viikossa


Ymmärrä yhteiskunnassa kovettuneet laiskot ja truantsit ja työkolmikot luuhun. Toinen viettää työtä sadan tunnin viikossa ja uskoo, että tämä on oikein. Koska he ovat ylpeitä itsestään, he kertovat, kuinka paljon he tekevät ja kuinka kovaa he työskentelevät. Onko se todella hyvä? Mutta ihmiset, jotka omistautuvat täysin työhön, voivat yksinkertaisesti yrittää häiritä itseään ja täyttää tyhjän.

Eräänä päivänä saatat ymmärtää, että elämä ei tyydytä sinua, prioriteetit eivät ole totta ja työ ei ole yhtä tuottavaa kuin aina halunnut ajatella. Francesco Cirillon vuonna 2006 kehittämä Pomodoro-tekniikka auttaa optimoimaan työnkulun. Tekniikka on melko yksinkertainen, mutta tehokas. Se koostuu neljästä osasta.

Työskentele yhdessä ajan kanssa

Älä suorita tehtävää ajoissa. Tämä tekniikka opettaa liittolaisille, eikä ajattele aikaa vihollisena.

Vältä palamista

Ota lyhyt tauko ja älä käytä kulumista. Noudattamalla tätä tekniikkaa voit säästää voimaa ja tehdä työtä tuottavasti.

Hallitse häiriötekijöitä

Jokaisella on oma elämä ja ongelmat, mutta häiritsemällä niitä, et onnistu. "Pomodoro" -menetelmä perustuu priorisointiin tällä hetkellä.

Etsi tasapaino elämän ja työn välillä

Työn ja kodin välittäminen tuo merkittävää epämukavuutta. Et voi normaalisti rentoutua, koska ymmärrät, että sinulla on tukos töissä, mikä riistää itsesi levottomuudesta. "Pomodoron" avulla voit luoda aikataulun tehtävien toteuttamiseen tiettynä aikana ja rentoutua vapaa-ajalla.

Joten teknologian keskeinen kohta on seuraava. Aloita aloittaminen asettamalla tavoite keskittyä työhön 25 minuutiksi. Aseta ajastin ja pääse töihin, ilman että häiriintyy, kunnes aika loppuu - näin teet ensimmäisen tomaatin. Ota sitten lyhyt tauko viisi minuuttia. Toista vielä 3 tomaattia ja levitä neljännes tunti. Ensi silmäyksellä tehtävä on yksinkertainen, mutta yritä olla häiritsemättä mitään, mutta keskittyä vain työhön.

Ilmoittakaa nykyiset suunnitelmat joka päivä ja varaa muutaman minuutin viikon lopussa, jotta voit analysoida työtuloksia. Nämä toimet auttavat hallitsemaan tekniikkaa täydellisesti.

Tietenkin on aina virheitä, mutta on tärkeää käsitellä niitä. Älä ajattele, että voit välittömästi tehdä paljon eikä asettaa liian korkeita tavoitteita. Kaikki tulee ajan myötä. Tämän tekniikan avulla tehtävät suoritetaan paljon tuottavammin. Aloita pieni ja vähitellen vauhtia, etsi itsellesi optimaalinen määrä "tomaatteja" päivässä.

Optimoi työviikko

Kukaan ei halua kierrättää, joten hän yrittää suojella itseään ylitöistä. Aikaraja työssä johtaa kerääntymiseen ja paljon keskeneräistä liiketoimintaa. Työn jakaminen koko viikon, myös viikonloppuisin, voi olla paras tapa päästä pois tästä tilanteesta. Voit jakaa aikaa työhön ja jättää vapaa-aikansa asioihinsa.

Katso, missä aika kuluu, ja huomaat, että suurin osa asetetuista 40 tunnista järjestää kokouksia, puhuu puhelimessa, odottaa jotakin tai joku ja tekee paljon asioita, joita ei tarvitse keskittyä. Ne ovat tietenkin erittäin tärkeitä, mutta tämä ei ole tärkein työ.

Tilastojen mukaan työskentelemme vain 16,7 tuntia. Tämä on juuri työvoiman tuottava osa. Tänä aikana voit saalis paljon enemmän, jos keskityt vain työhön. Luonnollisesti tietoliikenteen katkaiseminen maailman kanssa ja vain työn tekeminen ei toimi. Mutta jos jaat aikaa ja kohdennat tietyn ajan vain hedelmälliseen työhön ilman, että olisit hajamielinen siitä hetkeksi, vaikutus on välitön.