Psykologia

Olet ainutlaatuinen: miten oppia rakastamaan itseäsi ja päästä eroon kompleksista

Pin
Send
Share
Send
Send



Sinulla on jo pitkään ollut mahdollisuus saavuttaa tavoitteesi ja elää niin kuin haluat aina. Mutta teitä vaikeuttavat lukuisat kompleksit ja itsestäänselvyys - et yksinkertaisesti ole varma, että ansaitsette uuden, hyvän elämän. Valitettavasti mikään ei muutu itsestään - vain siinä tapauksessa voit muuttaa jotakin, jos huomaat, että todella ansaitsette enemmän.

Mistä tulevat kompleksit?

Kivulias itsevarmuus voi tapahtua monista eri syistä. Se lähetetään vanhemmilta - jos äiti pelkää kaikkea itseään, hän inspiroi alitajuisesti samaa asiaa lapselleen. Tai päinvastoin - kun vanhemmat ovat hyvin tiukkoja lapsen kanssa lapsena, hän muodostaa vahvan uskon, että hän ei ansaitse mitään hyvää.

Toinen syy - joukkue lapsuudessa ja nuoruudessa. Lapset ja nuoret ovat hyvin julmia niille, jotka ovat ilmeisesti heikompia, ja usein valitsevat uhrin häirinnän kohteeksi. Sitten harroitetuista lapsista kasvaa ihmisiä, joilla on tunne omasta aliarvostaan.

Sosiaaliset säätiöt voivat myös johtaa itsestään epäilyihin. Yhteiskunta hyväksyy vain ne, jotka sopivat sen puitteisiin. Henkilö, joka on ainakin erottuva tai haluton elämään ”kuten kaikki muutkin”, joutuu kohtaamaan väärinkäsityksiä heidän ympärillään olevista, mikä vaikuttaa millään tavalla itsetuntoon.

Miten päästä eroon epäilystä ja aloittaa elämä?

Rakasta itseäsi

Olet ainutlaatuinen persoonallisuus, ja sinulla on joukko ominaisuuksia, joita ei ole läsnä kenenkään ympärilläsi. Luonto on pukeutunut meille kaikin puolin, ja jos et ole tyytyväinen ulkoasuun tai luonteeseen, voit aina muuttaa sitä tekemällä työtä.

Huolehdi ulkonäöstäsi

Riippumatta siitä, kuinka trite, mutta ulkonäkö on useimmiten naisten turvattomuuden syy. Joku valittaa liian suuresta nenästä, jonkun huulet eivät riitä tarpeeksi (ne voivat olla normaaleja, mutta kaukana Angelina Jolie). Emme suosittele liian voimakkaita muutoksia - ne voivat helposti riistää teiltä yksilöllisyyden, mutta on täysin mahdollista muuttaa joitakin vivahteita. Käy kosmetologissa, poimi korkealaatuista ja sopivaa kosmetiikkaa - ja näytät paljon paremmin.

Tee urheilua

Urheilu on todella maaginen asia. Ensinnäkin kuvasi on paljon parempi. Toiseksi, sinusta tulee vahvempi, lihakset venytetään - ja tämä varmasti edistää omaa mukavuuttasi. Ja lopuksi kuntosalilla opetukset auttavat sinua saamaan elämässä hyödyllistä energiaa.

Etsi tyylisi

Monet naiset aliarvioivat vaatteiden vaikutuksia elämäämme. Mutta ei vain sen vaikutelman, jonka te teette muille, vaan myös oman maailman käsityksesi mukaan. Etsi tyyliisi, luo kuvia, joissa olet mukava, ja itsestään epäilevänne alkaa ottaa kantoja.

Älä vertaa itseäsi muiden kanssa.

Paras tapa saavuttaa jotain on verrata itseäsi ”menneen itsenne kanssa”. Tämä on ainoa henkilö, jonka pitäisi pyrkiä huippuunsa. Keskittyminen muihin on menettää vaihtoehto etukäteen. Vaikka saavutat täydellisyyden tällä tavalla, onnellisempi et vain tule.

Älä tee itsellesi liian korkeita vaatimuksia

Tavoitteet ovat suuria. Mutta ohjaa sitä, mitä pystytte saavuttamaan. Jos haluat tulla näytön tähtiä ja asettaa itsellesi 2 kuukauden ajanjakson, älä yllätä, ettet ole lähellä unia. Ihmiset menevät tähän jo vuosia, ja sinulla on sama pitkä matka. On kuitenkin parempi aloittaa pienistä suunnitelmista, joista rakennetaan jotain suurta.

Keskustele mielenkiintoisten ihmisten kanssa

Ympäröimällä voit motivoida sinua tai tuhota kaiken motivaation, joka on kerätty tällaisilla vaikeuksilla. Olkoon ympärilläsi ihmisiä, jotka asettavat mielenkiintoisia tavoitteita ja saavuttavat ne. Heidän vieressään on helpompi voittaa itsestään epäilyttäväsi - he pystyivät saavuttamaan jotain, mikä tarkoittaa sitä, että voit.

Älä etsi vikoja

Valitettavasti joillakin naisilla on tällainen harrastus - etsiä itsessään niitä vivahteita, joihin voit tarttua. Älä tee tätä - se, joka etsii, löytää aina.

Älä aseta vikoja

Emme ole supersankareita, ja meillä on oikeus tehdä virheitä. Älä syytä itseäsi niistä - elämäsi kokemuksenne epäonnistumisesta. Vain se, joka ei pelaa, ei menetä. Ja ilman teitä ei koskaan saavuteta mitään.

parannettava

Jatkuva työ itsellesi on tärkeä edellytys edistymiselle. Jokaisen hankitun uuden tiedon ja taidon kanssa, kun jokainen tavoite saavutetaan, olet lähempänä sitä henkilöä, jonka haluat tulla.

Pin
Send
Share
Send
Send