Suhteet

10 odottamatonta sääntöä onnistuneelle toiselle avioliitolle


Vaikka monet näkevät uudelleen avioliiton toisen mahdollisuuden onnea, tilastot kertovat toisesta tarinasta. Tutkimusten mukaan avioeron määrä toisen avioliiton aikana Yhdysvalloissa on yli 60% ja ensimmäisen - 50%.

Miksi uudelleensijoitukset epäonnistuvat useammin?

Yksi selitys on "sekasuhde" - kun heidän ensimmäisestä avioliitostaan ​​tulevat lapset ovat vuorovaikutuksessa uusien vanhempien kanssa. Mutta on olemassa monia muita vaikeuksia ja stressitekijöitä, jotka syntyvät uudelleen avioliiton aikana. Selvitä nämä kolme sääntöä.

Jokaisella on matkatavarat

Kun ihmiset naimisiin uudelleen, he siirtävät usein epäterveellisiä suhteita ja ongelmia ensimmäisestä avioliitostaan, mikä voi olla huono uusi suhde. Esimerkiksi jos entinen miehesi on muuttanut sinua, saatat olla epävarma uudesta kumppanistasi ja epäillä häntä, vaikka hän ei anna mitään syytä.

Älä pelkää olla haavoittuvia

Pelko avautumisesta henkilölle, jotta ei ole haavoittuva, voi tulla todelliseksi kompastuskiveksi toisessa avioliitossa. Se, että et ilmaise sisimpiä tunteita, ajatuksia ja toiveita, voi itse asiassa vaarantaa suhteet, koska menetät luottamuksen ja läheisyyden kumppanisi kanssa.

Jos olet alttiina kumppanillesi, saatat tuntea puolustuksettomana, mutta tämä on tärkein osa luotettavia, intiimiä suhteita. The Great Daringissa kirjailija Brané Brown määrittelee haavoittuvuuden "epävarmuudeksi, riskiksi ja emotionaaliseksi vaikutukseksi". Tästä määritelmästä seuraa, että rakastava joku tarkoittaa paljon riskejä. Toinen asiantuntija, John Gottman, kirjasta ”Mitä tekee rakkaudesta jatkuu?” Kirjoittaa, että ”elämästä tulee paljon parempi niille, jotka löytävät rohkeutta luottaa toisiinsa”.

Rakenna realistisia odotuksia

Ymmärrä, että uudelleen avioliitossa sekä ylä- että alamäet ovat väistämättömiä. Uusi rakkaus on ihana tunne, mutta se ei korvaa avioeron kipua eikä palauta perheen aikaisempaa asemaa. Perhe-asiantuntijan Maggie Scarfe'n mukaan ”uudelleen avioliitto esittelee pariskunnille useita odottamattomia ongelmia, kuten uskollisuusongelmia, vanhempien tehtävien jakautumista ja eri perheen perinteiden yhdistämistä.”

Interpersonaalinen viestintä on avainasemassa uudelleen avioitumisessa. Tämä pätee erityisesti silloin, kun on kyse taloudesta, lasten kurinalaisuudesta ja perheenjäsenten välisestä kilpailusta.

Alla on kymmenen tehokasta sääntöä toisen avioliiton tekemisestä.

Rakenna arvostuksen, kunnioituksen ja suvaitsevaisuuden kulttuuria

Kirjoittaja Kyle Benson sanoo: ”Jos haluat mahdollisuuden, kerro kumppanillesi, että arvostat heitä. Ajatuksena on huomata kaikki, mitä kumppanisi tekee oikein, ja sanoa "kiitos" siitä.

Harjoittele olemaan haavoittuva vaiheissa.

Yritä työskennellä avoimemmin ihmisen kanssa. Keskustelu pienistä asioista, kuten aikataulu ja ateriat, on hyvä tapa aloittaa tämä. Sitten voit käsitellä tärkeämpiä kysymyksiä, kuten lasten kurinalaisuutta tai varainhoidon hallintaa.

Luo rento ilmapiiri vuorovaikutukseen miehen kanssa.

Kirjassa The Seven Principles for Marriage Work, kirjailija Gottman kehottaa meitä vastaamaan yhteistyökumppanimme pyyntöihin, jotka osoittavat huomiota, hellyyttä ja tukea. Se voi olla jotain merkityksetöntä, esimerkiksi pyyntö "tehdä salaatti" tai tärkeämpi pyyntö, kun voit tukea miehesi.

Keskustele odotuksistasi väärinkäsitysten välttämiseksi.

Ota mahdollisuus ja älä pelkää olla pettynyt sen sijaan, että pettäisit itseäsi ja suljet itsesi todellisuudesta. Kirjassaan Avioliiton säännöt Harriet Lerner väittää, että suhteiden selventämisellä voi olla positiivinen vaikutus. Kirjoittaja kirjoittaa, että pari "voi selviytyä konfliktista ja jopa oppia siitä."

Ole valmis konflikteihin

Ymmärrä, että konflikti ei merkitse avioliiton päättymistä. Dr. John Gottmanin tutkimus osoitti, että konflikti on väistämätön kaikissa suhteissa, ja lähes 70% avioliitto-ongelmista on edelleen ratkaisematta. Tästä huolimatta konflikti voidaan ratkaista onnistuneesti, ja avioliitto voi kukoistaa! Asiantuntija Stephanie Maynes suosittelee lyhyen tauon ottamista, jos tuntuu masentuneelta, jotta palautat positiivisen viestinnän kumppanisi kanssa.

Kommunikoi tehokkaasti

Kuuntele kumppanisi pyyntöjä ja pyydä selvennystä niihin kohtiin, jotka eivät olleet ymmärrettäviä. Jotta argumenttisi eivät saisi syyttävää sävyä, jatka siitä, mitä tunnet, eikä siitä, mitä ihminen teki väärin. Sano esimerkiksi: "Se sattui, kun ostit auton keskustelematta siitä kanssani."

Hyväksy roolisi äitipuolena

Äitipuolen rooli on aikuisen ystävän, mentorin ja kannattajan rooli, eikä vartija. Opi uusia strategioita ja jaa ideoita miehesi kanssa. Älä odota, että lapsi on heti rakkaudessa sinua kohtaan. Tietenkin, kun sinusta tuntuu, että ihmisen lapset eivät arvosta sinua tai kohtelevat teitä kunnioittavasti, on vaikeaa kommunikoida heidän kanssaan, mikä aiheuttaa stressiä perheessä. Yritä työskennellä sen kanssa, jotta tilanne muuttuu paremmin.

Viritä mies

Osoita aikomustasi kuunnella ja kompromisseja. Harjoittelemalla sitä, mitä asiantuntija John Gottman kutsuu "emotionaaliseen viritykseen" yhteisen miehen kanssa, voi auttaa sinua pysymään emotionaalisessa yhteydessä hänen kanssaan mahdollisista erimielisyyksistä huolimatta. Se tarkoittaa "kääntymistä" toisiaan kohti ja ymmärryksen osoittamista, ei "kääntymistä pois". Gottmanin 40-vuotinen tutkimus osoitti, että onnellisille pariskunnille vuorovaikutusten suhde konfliktin aikana on 5: 1 - eli jokaisen negatiivisen vuorovaikutuksen suhteen tarvitaan viisi positiivista vuorovaikutusta.

Aseta avoin vuoropuhelu

Älä uhkaa ja älä laita ultimaatioita. Älä sano asioita, jotka pahoittelette myöhemmin. Esimerkiksi rahoitus on yksi yleisimmistä aiheista, joissa avioparit väittävät - ja täysin avoin asia on avain avioliiton onnistumiseen.

Opi antamaan anteeksi

Hyväksy, että jokaisella on puutteita. Anteeksianto ei ole sama kuin teille aiheutuneen vahingon perustelu. Mutta anteeksianto sallii sinun siirtyä eteenpäin ja muistaa, että sinä ja miehesi ovat samassa joukkueessa.