Psykologia

9 asiaa, jotka erottavat onnelliset ihmiset onnettomista


”Onnellisuus on perhonen, joka on vaikeasti ajaa, kun ajaa sitä; mutta jos istut hiljaa, hän lentää käsiisi. - Nathaniel Hawthorne.

"Positiivisen psykologian" perustaja Martin Seligman huomasi, että 60% ihmisen onnellisuudesta määräytyy geneettisten tekijöiden (joita perimme perinnöstä ja ainutlaatuisesta luonteestamme, jonka kanssa me elämme tässä maailmassa) perusteella. Loput ovat meidän käsissämme. Vaikka tyytyväisyyden etsintä voidaan pitää elämän päämääränä, mutta vielä tärkeämpää - pyrkiä täyteen, mielekkääseen ja mielekkääseen elämään.

On monia asioita, joita voit harjoitella lisätäksesi mahdollisuuksiasi onnelliseksi ja kokea tämän tunteen useammin; tai ainakin oppia katsomaan elämän kirkasta puolta.

Tässä on 9 ominaisuutta, jotka erottavat onnelliset ihmiset onnettomuuksista:

Hyviä ihmisiä kuin itse

He hyväksyvät ja arvostavat itseään yksilöinä. On aina tilaa kasvaa ja kehittyä, mutta he tietävät aina, keitä he ovat. He ovat luottavaisia, optimistisia, iloisia ja sopeutuvia. He voivat nähdä huumoria myös sellaisissa asioissa, jotka eivät näytä olevan naurettavia pinnalla.

Ne ovat riippumattomia

He analysoivat tilanteita ja etsivät vastauksia ja ratkaisuja. He eivät näe itseään uhreina. Toisin sanoen onnelliset ihmiset tajusivat, että heille oli tärkeää, että he olivat totta, ja mitä asioita ei voitu neuvotella, eivätkä sallineet toisten sanella sääntöjä ja asettaa uskomuksiaan.

Heidän toinen puoli ei täydennä niitä, mikä tekee siitä täyden henkilön

He itse ovat täysimittaisia ​​persoonallisuuksia. He näkevät suhteet kehityksenä, ei ihmisen kokemuksen perustana.

Iloisia ihmisiä elää hetki

He kuitenkin hyväksyvät muutoksen ja uskovat, että kaikki tapahtuu jostain syystä.

He harjoittavat kiitollisuutta (jopa kaikenlaisista pienistä asioista)

He arvostavat yksinkertaisia ​​nautintoja. He arvostavat kaikkea, mitä heille tapahtuu. Tämä on kaikki kokemus, seikkailu, mahdollisuus.

He yrittävät olla onnellisia

Toisin sanoen - he pyrkivät tähän. He kommunikoivat positiivisten ihmisten kanssa. Ne ovat. Yritetään näyttää hyvältä kaikessa. He yrittävät löytää ratkaisuja ja vastauksia, jotka olisivat mahdollisimman lähellä tyydyttävää, vaikka tämä ei olisi lopullinen toivottu ratkaisu.

He huolehtivat itsestään

He oppivat selviytymään stressistä, ahdistuksesta ja masennuksesta. He kykenevät irrottamaan itsensä elämän stressistä. Jotkut harjoittavat hengellistä toimintaa, kuten luontopolkuja ja meditaatiota.

Ihmissuhdetoiminta on elintärkeää

He kuuntelevat muita ja ovat todella kiinnostuneita siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat, tuntevat ja tekevät; ja he ottavat ihmiset mukaan heille tärkeään. He eivät vertaa itseään toistensa kanssa eivätkä koskaan pidä kovaa. He ovat ystävällisiä kaikkien kanssa ja yrittävät aina auttaa muita.

Hyvät ihmiset hallitsevat omaa elämäänsä ja kohtaloaan

Heitä innostavat innostus. Ne eivät salli huonoja tilanteita murskata niitä. Vaikeassa tilanteessa he katsovat sitä haasteeksi ja yrittävät kovemmin. He eivät huoli pienistä asioista. He hyväksyvät kaiken, mitä tapahtuu elämässä, varsinkin sitä, mitä he eivät voi muuttaa - ja yksinkertaisesti siirtyä eteenpäin.

Onnellisuus ei ole pysyvä tyytyväisyyden tila, joka on lopulta saavutettu, vaan tapa olla, jota täytyy harjoitella ja ylläpitää.

Katso video: Krishnamurti - What is Meditation - Why one should meditate at all .? (Heinäkuu 2019).